Was bedeutet Dru?

Dru leitet sich aus dem Sanskrit von „dhruva“ ab. Der altindische Begriff steht für die innere Ruhe, welche durch Dru Yoga und Dru Meditation erlangt werden kann. Diese innere Beherrschung ermöglicht uns, Abstand zu gewinnen. Und zwar zu allem, was um uns herum passiert. Gleichzeitig fordert Dru uns auf, aus einer Perspektive der Klarheit und Gelassenheit zu sehen und handeln.

Wodurch unterscheidet sich Dru Yoga von anderen Yoga Arten?

Dru Yoga verbindet körperliche Übungen mit Atemübungen und Handgesten zu einem Dreiklang. Es ist der harmonische Zusammenfluss aus aktivierender Visualisierung und kraftvollen Bewegungen. Es ist fließend. Dynamisch. Und von einer bejahenden Grundeinstellung.

Was macht Dru Yoga so wertvoll?

• Wie beim Tai Chi bleiben die Gelenke während der Bewegung völlig entspannt.
  So kann Energie frei fließen. Wird die Flexibilität von Körper und Geist gestärkt.

• Die Übungen sind leicht erlernbar. Die fließenden Bewegungen helfen,
  sich körperlich, seelisch und emotional zu entspannen.

• Bei Dru Yoga kommen alle Bewegungen aus der Wirbelsäule.
  Dies fördert den Erhalt einer flexiblen und gesunden Wirbelsäule.

• Die Wirbesäulendrehung ist eine der wichtigsten Übungen bei Dru Yoga.
  Die Wirbelsäule wird gestärkt und erlangt mehr Vitalität.

• Dru Yoga zielt auf das Gleichgewicht der Chakren (Energiezentren des Körpers)
  und stärkt das Zentrum des Herzens.

• Durch seine fließenden Bewegungen fördert Dru Yoga die Entstehung der
  so genannten “Dru Punkte”. Dies sind kraftvolle Momente der Ruhe.
  

Ist Dru Yoga das Richtige für mich?

Ob Sie die Übungen in Ihrem Kurs oder bei sich zu Hause durchführen – Sie werden Dru Yoga
als einen aktivierenden, stärkenden und ausgleichenden Ansatz erleben. Als Weg zu einem
Leben mit Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.

Wo kann ich mich näher informieren?

Dru Yoga ist weltweit anerkannt. Es gibt viele Lehr- und Informationsmaterialien.
Einen detaillierten Überlick erhalten Sie beispielsweise unter: www.druworldwide.com.

Warum mache ich Dru Yoga?

Als Physiotherapeutin ist der verantwortungsvolle Umgang mit dem eigenen Körper
für mich der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und Zufriedenheit.

Daher erlebe ich Dru Yoga als eine Bereicherung und Inspiration.

Wo meine Arbeit als Krankengymnastin erfolgreich beendet ist, habe ich mit
Dru Yoga die Möglichkeit, mit Menschen präventiv und proaktiv weiterzuarbeiten
und die großen inneren Kräfte von Körper und Geist wirksam zu entfalten.