Dru Yoga ist ein Yoga der sanften, fließenden Bewegung.

Es ist vor allem darauf ausgerichtet, das Zentrum des Herzens zu stärken und seine Heilkräfte freizusetzen. Aus diesem Grund bezeichnet man Dru Yoga auch als Yoga des Herzens. Dru Yoga ist ein Zusammenklang aus Bewegungsfolgen, Energieübungen, Visualisierungen, Atem- und Entspannungsübungen.

Das sanfte Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet und leicht zu erlernen. Dies gilt auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit körperlicher Beeinträchtigung. Richtig erlernt bedeutet Dru Yoga Gesundheit im Alltag. Erlernen auch Sie Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Und freuen Sie sich auf mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.